Om faste som et værktøj til vægttab og behandling eller forebyggelse af sygdomme som type 2-diabetes, kræft og hjertelidelser. Med programmer til bl.a. 24, 36 og 42 timers faste, samt 7-14 dages faste og opskrifter, der kan inkorporeres i fasteprogrammerne. Desuden personlige beretninger om fasteforløb